Статистиката казва, че 90% от мъжете по света имат нормален размер на пениса. Въпреки това, всеки трети от тях се опитва да разбере как да увеличи пениса си, за предпочитане у дома. Някой обаче е готов на радикални действия - оперативно лечение.
Упражнения
Ако чрез измервания беше възможно да се установи малък размер на пениса, следващият проблем става изборът: как да увеличите пениса. Би било по-логично да се подложите на преглед от лекар, който ще определи причините за несъответствието с мъжките стандарти и ще ви каже дали пениса трябва да се увеличи или не.
Методите за разширяване се отнасят до консервативно механично въздействие върху интимния орган и са:
- Ръчно или на ръка;
- Хардуерните методи са разделени на методи, използващи удължители и използване на вакуумна помпа.
1. Мануални техники
- Това са техники за самомасаж, които водят до механично разтягане на органа. Най-популярният начин за уголемяване на пениса се нарича джелкинг (доене). Съществува в две версии:
- мокър;
- сух джелкинг.
- За начинаещи е по-добре да започнете с мокър. Извършва се под душа с гореща вода или с меки лубриканти и гел. Човек затопля пениса си, като увива около него кърпа или кърпа, напоена с гореща вода.
- Необходимо е да се поддържа температурата чрез смяна на кърпи на всеки половин минута. Ако се използва крем или гел за мазане, нанесете го върху ръката и след това овлажнете интимния орган.
- След загряване тялото се обвива в основата с пръстен от 1 и 2 пръста и движенията започват с усилие към главата и гърба. Интензивността на движението е висока, извършват се поне 100 движения с всяка ръка.
- Продължителността на упражнението, броят на движенията и силата на компресията се увеличават, достигайки 500 за 15-20 минути. Месец тренировки ще увеличи дължината и дебелината на пениса с 0,5 cm. Потентността може да се увеличи.
- Сухият джелкинг се извършва по същия начин. И в двата случая е важна скоростта на движение - първо плавно от основата към главата и рязко ускорете движението от главата към основата, след това обратно.
Отрицателните последици от този метод за увеличаване на размера включват травма на гениталния орган, включително увреждане на кръвоносните съдове и болка по време на ерекция.
2. Хардуерни техники
- Удължителите са устройства, предназначени да разтягат и изправят пениса. Те са в състояние както да удебелят, така и да удължат пениса. Разтягането на тъканите насърчава деленето на клетките. Поради това производителите обещават стабилен и дълготраен ефект от увеличаване на мъжкия орган.
- Моделът на удължителя се избира индивидуално; един мъж може да носи модерни модели 3 часа. Общото време за стречинг обучение е 10 часа, с продължителност до шест месеца или повече. Полученият нов размер на пениса няма да изчезне, след като спрете да носите устройството.
- Не увеличавайте рязко натоварването. Ако започнете обучение за растеж на пениса без подготовка, ефектът може да бъде точно обратният.
- Вакуум помпи - електрически и ръчни, продават се в аптеките. Чрез създаване на разлики в налягането се увеличава притока на кръв към гениталиите и пениса се уголемява. Възможни са кратки болезнени ерекции и синини. Прекратяването на действието връща показателите към предишните, но в момента на експозиция е плюс 4-5 cm.
3. Висящи товари
Това е за онези мъже, които са готови да увеличат поне малко на всяка цена.
- Има варианти - натоварване от 1 кг за 40 минути 2 пъти или 5 кг за 5 минути 6 пъти на ден!
- Окачването се извършва в спокойно състояние, тоест избраната тежест е прикрепена към мекия генитален орган.
- Накарайте окачването да се повдигне с член и задръжте за предписаното време. Преходът от тихо към активно окачване става чрез люлеене на товара с пениса наляво и надясно, напред и назад, в кръг. Дискомфортните усещания карат клетките да се делят интензивно, което води до ефекта на уголемяване.
Андролозите оценяват този метод като неефективен.
4. Комплекс Кегел
- Целта на упражненията е да се укрепят мускулите на тазовото дъно, предимно pubococcygeus мускул, за да се увеличи потентността.
- Можете да усетите мускула, като натиснете с пръсти перинеума зад тестисите. Обучението се извършва чрез свиване - сякаш човек се опитва да спре потока на урината. Няма нужда да свивате мускула.
- Можете да седнете на пода и да ходите на задните си части. С течение на времето човек може да увеличи времето за упражнения по време на заседнала работа, ходене и стоене. Този тон ви позволява да подобрите качеството на интимния си живот, но няма да е възможно значително да увеличите размера на пениса си.
5. Какво е Penisbuilding
Около 40 упражнения, препоръчани за изпълнение в домашни условия - програма Penisbuilding 2.0. Тя обещава да увеличи пениса без операция, но не вдъхва доверие сред андролозите и сексотерапевтите.
6. Специални средства
Лекарствата под формата на кремове, мехлеми, гелове и аерозоли са включени в етиотропната и комбинирана терапия.
- Лекарство, което засяга причината за недоразвитие на пениса поради хормонален дефицит (намален тестостерон) - белгийски гел. Съдържа активната форма на тестостерон, дихидротестостерон. Противопоказания:
- остър простатит;
- аденом на простатата;
- рак на простатата.
Необходимо е повишено внимание при употреба при тежки заболявания на сърцето, бъбреците и черния дроб.
7. Витамини и диета за растеж
Ако трябва да се съсредоточите върху това как да увеличите, тогава препоръките се свеждат до следното:
- Витамините А и Е нормализират функционирането на мъжката репродуктивна система.
- C помага за поддържане на нормално кръвоснабдяване на гениталиите.
- D подпомага растежа на интимния орган.
- B6 подобрява качеството на спермата.
Витамините могат да се използват не само вътрешно, но и външно. Например, втрийте маслен разтвор на витамин Е в кожата на пениса.
Важно е да ядете следните храни:
- постно месо като източник на протеини и стимулатор на нормалната секреция на тестостерон;
- морски дарове и риба осигуряват витамини, полиненаситени мастни киселини и цинк;
- листни зеленчуци, зеленчуци, банани, череши, авокадо, смокини, джинджифил, ядки, горски плодове - източници на витамини и микроелементи;
- млечните и ферментиралите млечни продукти са източник на калций.
Мазните, сладките, пресните печива, белият хляб няма да бъдат полезни и ще причинят метаболитни нарушения, водещи до намаляване на производството на тестостерон.
Следното ще има положителен ефект върху промените в размера и представянето на мъжествеността:
- Хранене на фона на физическа активност.
- Физическо възпитание и спорт, йога.
- Правилна почивка и редовен секс.
- В комбинация с безопасен метод за уголемяване на пениса, препоръчан от лекаря (удължител, помпа, гел и др.).
Необходима ли е операция?
Ако има медицински показания - последствията от нараняване или заболяване на половия орган, пластичната хирургия е единственият реален шанс за мъжа да увеличи пениса си. Пластичната хирургия се извършва със силиконови протези, собствена мускулна или мастна тъкан.
Проблемът с малкия пенис не е размерът, а главата. Няма нужда да го увеличавате, трябва да се научите да го използвате правилно.
Женски поглед
- Мъжете уголемяват пениса си, за да се харесат на дамата, но повечето жени предпочитат по-дебели, а не по-дълги. Дължината на влагалището не позволява дълбоко въвеждане на огромен полов орган без болка. Появява се диспареуния, която кара жената да отказва интимност.
- Първите 5-7 см от вагината са сексуално чувствителни, така че колкото по-близо е контактът със стената в тази област, толкова по-голямо е удоволствието на жената. 80% от жените получават удоволствие от стимулацията на клитора, а не на вагината - тогава какво общо има дължината с това?
- За повечето жени любовната игра, вниманието, ласките и нежността са важни. Ако нейният избраник има способността да използва тези инструменти в допълнение към средния си размер на пениса, той няма за какво да се притеснява, неговата жена винаги ще бъде доволна.
- Не забравяйте за позициите, които ви позволяват да стесните влагалището или да увеличите дълбочината на проникване.
Заключение
Хората са склонни да отдават голямо значение на самочувствието. Тъжно е, когато увеличаването му за някои мъже се свежда до опит за увеличаване на дължината и дебелината на пениса.
Ако има мъже със скромни органи, то има и жени със съответните вагини. Намерете се и си подарете любов, грижа и ярки оргазми.